Tết xong. Mình quyết tâm làm cuộc cách mạng “tuốt” lại body. Và may thay THIÊN THỜI, ĐỊA LỢI, NHÂN HÒA, mình đã tìm thấy sức mạnh kỳ diệu của phương pháp “luyện khí công để giảm cân và làm đẹp”.
Hôm nay, sau ba ngày thực hiện, thấy hiệu quả thật bất ngờ. Mình ngồi nhớ lại ngày đầu đến với kế hoạch giảm cân.
Đó cũng là 1 ngày rất ý nghĩa: ngày 8.3. Thay vì ăn sáng mình nhịn đói, và bắt đầu buổi luyện khí công đầu tiên. Mình không có chút nghi ngờ gì công dụng của Khí công. Mình chỉ nghi ngờ vào khả năng của bản thân: liệu mình có nhịn ăn được ko? Ko ăn thì sẽ có phản ứng phụ gì xảy ra? ( sôi bụng, run chân, run tay, tụt huyết áp..).
5h sáng thức dậy uống trà. Sau đó tập thở để chống lại cơn đói. Tiếp theo Thầy sẽ truyền khí cho mình… Chẳng biết do có niềm tin vào Thầy hay do quyết tâm từ bản thân mình? Đến giờ ăn trưa, mọi người hân hoan xuống ăn cơm. Mùi thức ăn thơm lừng, mà sao minh ko thấy đói, ko thấy thèm ăn. Mình nằm tập thở và nghỉ trưa. Chiều thấy bình thường. Tối vê nấu cơm nước phục vụ chồng con xong, mình ko ăn mà tiếp tục luyện tập với Thầy…
Một ngày nhịn ăn hoàn toàn, chỉ có uống nước mà sao mình cảm thấy bình thường như bao ngày ( ko thèm ăn, đôi khi cảm thấy hơi nhớ nhớ thôi). Trước khi nhịn mình cũng lo lắng lắm vì sợ mình ko vươt qua được. Nhưng cuối cùng không thể ngờ nổi mình lại vượt qua một cách dễ dàng như vậy! Mình vẫn nói đùa mọi người: “ mình béo thế này chắc nhịn ăn cả tháng cũng đủ mỡ để nuôi cơ thể”. Và khi đứng lên cân thì mình chỉ còn 58kgs. Mình ko tin là giảm nhiều thế và mình trộm nghĩ : “chắc do ngày thường mình ăn quá nhiều, lượng thức ăn đưa vào cơ thể tương đương 2kgs”. Mình soi gương thấy cái bụng mỡ đáng ghét vẫn chềnh ềnh ra đó. Kết thúc ngày đầu tiên là cảm giác chiến thắng bản thân.
Ngày thứ 2 (9/3): Mình thức dậy từ 4h sáng để chuẩn bị cho bài tập. Thức dậy với cái bụng rỗng nhưng ko hề thấy đói. Từ nhà mình đến nơi tập hêt 10 phút xe máy. Vì dây sớm nên ko tiện lấy xe, ý định đi xe công cộng. Chờ mãi không thấy xe bus, mình cứ đi bộ dần dần. Chẳng mấy chốc mình đã băng qua cầu Thủ Thiêm một cách dễ dàng. Ngày bình thường mình chỉ đi được nửa quãng đường là đã thở rồi…1 ngày nữa trôi qua. Vẫn không ăn chỉ uống nước và tập thở để chống lại cơn đói, và luyện khí công theo hướng dẫn của Thầy. Tất nhiên mình vẫn được Thầy truyền sinh khí cho nữa.
Nhưng hôm nay kết quả thì rất rõ ràng, cái bụng của mình xẹp lép đến mức ngạc nhiên. Vui lắm. Vui vì trước đây mình đã ước ao làm cách nào để lấy lại cái bụng thon gọn của ngày xưa, để được mặc những bộ quần áo mình thích.
Thừa thắng xông lên, mình tiếp tục bước qua ngày thứ 3 thử thách. Tới chiều thực sự mình cũng cảm thấy hơi mêt mỏi. Mình alo cho Thầy xin được tập sớm. Khi tập xong thì lấy lại phong độ ngay tức khắc và lại trở lại công việc bình thường. Tối ngủ cũng rất ngon.
Vui lắm! Vui vì mình đã vượt được qua 3 ngày thử thách. Vui vì mình đã chiến thắng bản thân mình. Thầy nói nếu ai nhịn được qua 3 ngày thì có thể nhịn 1 tháng mà không có vấn đề gì. Kiểm tra cân nặng, ko thể tin nổi, mình đã giảm tới 4kgs ( còn 56 kgs). Anh chồng cũng tâm phục vì ý chí của mình, còn con bé nhỏ thì nói: Bụng mẹ nhỏ đi đấy. Mẹ ‘luyện công’ ở đâu cho con đi với?
Ngày thứ 4 vẫn tiếp tuc nhịn ăn. Mình chỉ còn 55kgs thôi. Quá vui! Đến công ty mọi người xúm vào hỏi han, ngưỡng mộ vì chỉ mấy ngày mình đã có thể mặc áo ôm với form chuẩn. Nhưng chắc quá vui mừng với thành quả mình đạt được. Sáng ngày thứ 5 mình đã tự thưởng cho mình 1 tô miến sườn…Ôi thôi, mình lại lên 56kgs. Mình đã phá luật. Hậu quả là mình lại phải nhịn lại sau đó ăn nhẹ dần và tập luyện để giữ dáng, duy trì cân nặng….
Mình sẽ quyết tâm ăn uống điều độ. Lượng thức ăn tăng từ từ về cả chất và lượng. Nhai thât kỹ trước khi nuốt. Tập tành đầy đủ. Đúng là “chỉ khi nhịn đói mình mới khám phá đươc những tiềm ẩn trong con người mình”. Mình đã nhịn được tại sao bạn lại không??? Tại sao lại ko thử 1 lần khám phá bản thân mình nhỉ?
Tp.Hồ Chí Minh ngày 18/3/2013
Kim Xuyến
