Những cảm nhận tinh tế trong tập luyện khí công

Trong qua trình tập luyện thu khí, vận khí và hành khí, người tập trải qua từng thời gian và có những cảm nhận khác nhau.

Khí cảm
Khí cảm là sự cảm nhận hoạt động của khí trong cơ thể thông qua hệ thống thần kinh, biểu hiện:
- Hình như: đây là thời gian mới bắt đầu tập, các biểu hiện chưa rõ ràng nên người tập cảm thấy hình như nóng, hình như lạnh, hình như có, hình như không.
- Có lẽ: khi tập luyện lâu hơn hoặc có người hỗ trợ, người tập cảm nhận có lẽ nóng thực, lạnh thực, các phản ứng khí hóa có thời gian biểu hiện rõ hơn được gọi là thực giác.
- Chắc chắn: còn gọi là chân giác, người tập không những cảm nhận được hoạt động khí trong cơ thể mà còn làm chủ được các hoạt động đó. Muốn nó nóng thì nó nóng, muốn nó lạnh thì nó lạnh. Muốn dẫn khí đến đâu thì đến đó.

Khí quang
Khí cũng như các bức xạ vật chất khác. Khi bức xạ cao sẽ có hiện tượng phát quang (bức xạ quang sắc). Sự phát quang được phản ánh qua cơ quan cảm quan ở vùng trán, ấn đường, não bộ. Tập luyện tốt sẽ kích thích và khai mở để tiếp nhận được ánh sáng màu sắc. Trong lúc tập, nhắm mắt người tập vẫn thấy sáng thấy màu đó là ánh sáng vi tế, thể hiện bằng năm màu cơ bản: màu đỏ, màu xanh lá cây, màu vàng chanh, màu đen và màu trắng bạc.

Mầu đỏ tươi là là mầu của tâm. Mầu xanh lá cây là mầu của can. Mầu vàng chanh là màu của tỳ. Mầu đen là mầu của thận.

Khi cảm nhận được màu sắc, ánh sáng là đạt được trình độ khí quang. Khí quang có nhiều ứng dụng quan trọng trong luyện tập khí công tự chữa bệnh.

Khí hình
Theo quan niệm cổ về vật chất thì vật chất gồm hai phần: một phần là "hình" có thể nhìn thấy bằng mắt, sờ được bằng tay; một phần khác là "khí" nhìn bằng mắt không thấy được, cũng không sờ bằng tay được, nhưng vẫn tồn tại một cách khách quan. Hai phần này có thể chuyển hóa lẫn nhau tức là tụ lại thành hình, tán ra hóa khí.

Nếu tập luyện kiên trì và nâng cao, công năng của người tập luyện khí công được nâng lên và sẽ cảm nhận được hình của khí. Như vậy gọi là đạt được trình độ khí hình.

Công năng khí hình là công năng cao nhất trong tập luyện khí công. Nó giúp người tập khả năng quan sát bản chất của sức khỏe, bản chất của bệnh tật, bản chất của con người. Cao hơn nữa là sẽ tiếp cận được với khả năng vi tế những cảnh giới khác.