Huyệt bách hội:
Huyệt bách hội là huyệt quan trọng nhất liên quan với não bộ. Nếu khai mở được huyệt này có thể quan sát được đa chiều (quan sát khí công) và phát được sóng an pha (α) của hạch trùng (mang thông tin).
Huyệt bách hội ở đỉnh đầu, là giao điểm của hai đường: một đường từ đỉnh vành tai bên trái sang đỉnh vành tai bên phải, một đường chạy từ sống mũi đi lên đỉnh đầu vòng xuống sau gáy. Nơi hai đường gặp nhau là huyệt bách hội.
Huyệt ấn đường
Huyệt ấn đường nằm ở giữa đầu của 2 lông mày (còn gọi là nê hoàn cung), sờ tay có cảm giác hơi lõm một chút. Luyện tập khai mở huyệt này giúp con người thấu thị, có khả năng quan sát khí công.
Huyệt thiên đột
Huyệt thiên đột nằm ở giữa hai đầu trong xương đòn (giữa ngực). Nếu huyệt này được khai mở, con người sẽ nghe được âm thanh ở tần số rất thấp.
Huyệt đản trung
Huyệt đản trung nằm trên đường thẳng giữa ngang trên hai đầu vú nam giới. Huyệt này liên quan tới tuyến hung (tuyến nội tiết quan trọng), tam tiêu, thông hành nguyên khí, vận hành thủy cốc, thông suốt thủy đạo.
Huyệt đan điền
Qua các tài liệu tập luyện khí công của nhiều tác giả từ cổ tới nay quan niệm về đan điền như sau:
- Đan điền thượng (còn có tên đan điền thần) ở tại vùng huyệt ấn đường, vùng tuyến yên và bách hội.
- Đan điền trung (còn gọi đan điền khí) ở tại huyệt đản trung hoặc huyệt trung quản.
- Đan điền hạ (còn gọi là đan điền tinh).
Về đan điền còn có nhiều ý kiến khác nhau. Có tác giả cho rằng đan điền ở huyệt quan nguyên, có tác giả cho rằng đan điền ở huyệt khí hải.
Khí công qua thực nghiệm và theo dõi hàng ngàn người luyện tập khẳng định đan điền là đan điền hạ (Từ đây gọi là đan điền), là một vùng dưới rốn khoảng 2 cm, và sâu vào bên trong 2 cm; và cửa vào đan điền là huyệt khí hải.
Đan điền là nơi tụ khí, kích sinh chân khí rồi vận hảnh khí tới các cơ quan nội tạng và toàn bộ cơ thể, là nơi tàng tinh của nam giới, nơi dưỡng thai của nữ giới. Vì vậy, cổ nhân nói đan điền là gốc của tính mạng, nguồn gốc của sinh khí.
Khi tập thấy nóng ở đan điền là bước đầu đắc khí.
Huyệt hội âm
Huyệt hội âm ở giữa hậu môn và bộ phận sinh dục. Nơi tiếp giáp địa khí, nơi nối mạch nhâm và mạch đốc, thông vòng vận khí âm dương.
Huyệt trường cường
Huyệt trường cường nằm sau hậu môn, nơi chót cùng cột sống, nơi có mô xốp. Trong quá trình tập luyện nếu kích thích đúng kỹ thuật vào mô xốp này sẽ phát sinh nhiệt (phát động chân hỏa).
Huyệt mệnh môn
Huyệt mệnh môn nằm giữa đốt sống thắt lưng 2 và 3 trên mạch đốc. Nếu xuất chiếu vào bên trong thì nó nằm ở giữa hai quả thận. Khi luyện tập tụ khí ở đây để sinh âm khí, tạo tinh. Đây còn là cội nguồn của công năng sinh lý và hoạt động sống.
Huyệt linh đài
Huyệt linh đài nằm ở giữa sống lưng thứ 6, nằm trên đường đi của mạch đốc, đi thẳng ra phía trước ngực là huyệt đản trung.
Huyệt đại trùy
Huyệt đại trùy nằm ở giữa đốt sống cổ 7 và đốt lưng 1, trên đường đi của mạch đốc. Đây là nơi các loại khí xấu như: phong hàn, thử, táo, nhiệt (lục dâm) hay đột nhập vào cơ thể.
Huyệt ngọc chẩm
Huyệt ngọc chẩm ở hỏm gáy. Nơi này còn gọi là sinh tử huyền quan, liên quan với tiểu não và các trung khu hô hấp, tuần hoàn.
Huyệt lao cung và huyệt dũng tuyền
Ở chính giữa hai lòng bàn tay là huyệt lao cung. Ở 1/3 trước hai gan bàn chân là huyệt dũng tuyền.
Theo GS-TS. Nguyễn Trọng Đàn
"Khí công Dưỡng thân-tự chữa bệnh" - NXB Y học Hà Nội -2013
0 Comments