Sau 2 lần sinh ,vóc dáng của tôi đã có vài chỗ không được như trước như là bụng to ra, lều bều , không chắc cùng với các đường răn, rốn cũng to ra… và tôi đã từng nghĩ nếu muốn cải thiện chắc chỉ có thể đến thẩm mỹ viện thôi .Nhưng nếu đến Thẩm Mỹ Viện thì sẽ tốn nhiều tiền mà hiệu quả không biết có như ý muốn hay không .Do vậy mà tôi nghĩ chắc có lẻ tôi phải chấp nhận thôi.
Nhưng tôi đã thật sự không ngờ được sau khi tham gia môn học khí công Chữa Bệnh – Giảm Béo – Làm đẹp, tôi mới thấy cái hay của môn khí công này. Trong thời gian tôi tập , thầy giáo yêu cầu chúng tôi phải nhịn ăn trong 1 tuần. Thật sự tôi hơi choáng khi nghe điều này. Nhưng khi học và áp dụng các bài tập khí công, tôi đã thấy rõ tác dụng của môn này đối với việc chữa bệnh – giảm béo & làm đẹp.
Bình thường theo thầy và các bạn tập thì không có những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khoẻ. Không may cho tôi, ngày đầu tiên nhịn ăn tôi bị cảm và do đó đau đầu kinh khủng. Sau khi tập với thầy xong tôi về nhà , tình trạng đau đầu càng dữ dội hơn và tôi định uống thuốc và sẽ đầu hàng không theo được suốt môn học này trong 1 tuần. Nhưng tôi đã nghĩ có thể gọi cho Thầy báo tình hình đau đầu của tôi…và tôi đã gọi thầy. Sau khi nghe tôi kể thầy đã bảo tôi nằm và hít thở như thầy dạy..và cứ hít thở 20 lần thì gọi điện lại cho thầy …Sau khi hít thở như Thầy đã hướng dẫn, khoảng 5 phút sau tôi thấy đầu mình nhẹ hẳn đi và cơn đau đầu dần dần dịu xuống. Khoảng 10 phút sau thì đầu tôi hoàn toàn không còn đau nhức nữa…Đây là điều làm tôi cảm thấy kỳ diệu nhất của môn học này mà tôi là người đã trải nghiệm qua.
Tuy nhiên đó là về việc chữa bệnh. Còn về việc giảm béo và làm đẹp của môn học khí công này cũng làm tôi thán phục vì tôi đã từng nghĩ sẽ không bao giờ bụng và rốn của tôi có cơ hội trở nên đẹp hơn. Thế nhưng sau 4 ngày nhịn đói liên tục cùng với việc tập hít thở do Thầy hướng dẫn, tôi nhận thấy rõ sự hồi phục lại của cơ bụng cũng như sự nhỏ gọn lại cái rốn của tôi….. Thật là sung sướng!
Đối với việc giảm cân, trước khi đến với môn học này, tôi cũng đã mong muốn mục tiêu của tôi là chỉ giữ trọng lượng ở mức 54kgs thôi vì hiện tại trọng lượng của tôi là 57kgs. Tôi đã cố gắng chạy bộ, tập thể dục, nhịn ăn … nhưng vẫn không xuống cân được. Thật là chán. Nhưng khi bắt đầu học môn khí công này tôi đã đạt được trọng lượng cơ thể mà tôi từng mong muốn chỉ trong vòng 5 ngày sau khi nhịn ăn và luyện khí công theo phương pháp mà Thầy đã dạy. … Thật là sung sướng khi trọng lượng cân của tôi giảm nhanh một cách đáng kể.
- Ngày thứ nhất: Sau khi nhịn ăn 1 ngày , tôi cân được: 55.6kgs
- Ngày thứ hai: tôi cân được: 54.9kgs
- Ngày thứ ba: 54.6kgs
- Ngày thứ tư: 54.4kgs
- Ngày thứ năm: 54kgs
Trong thời gian nhịn ăn, tôi cảm thấy ngày đầu tiên thì vượt qua dễ dàng. Ngày thứ 2 thì thật khổ sở và ngày thứ 3 thì khỏe hẳn. Ngày thứ 4 thì như ngày đầu tiên …Tuy nhiên, tôi thấy 1 điều hay ở môn học này là khi nhịn ăn lâu như thế để vượt qua được cơn đói , chỉ cần tập đúng bài của Thầy là sẽ chống được cơn đói mà người lại không mệt.
Do đây là lần đầu trải nghiệm đối với môn học này nên tôi cũng có chút vượt rào 2 lần ( ăn vụng….) trong suốt thời gian tập.Tôi đã tự nghĩ lần sau khi tham gia lại lớp học này tôi sẽ nghiêm chỉnh hơn
…Còn bây giờ thì hàng ngày tôi vẫn cố gắng tập đều bài tập vào buồi nghỉ trưa tại cơ quan và buổi tối trước khi đi ngủ.
Phải công nhận một điều là tập khí công trước khi ngủ, tôi đã có giấc ngủ ngon và không thấy uể oải khi sáng hôm sau thức dậy như trước đây.
Tôi xin cảm ơn Thầy Đàn, người đã hướng dẫn và trợ khí cho tôi học môn này. Môn học mà tôi đã từng nghỉ chỉ có ở người Trung Hoa hay ở trong phim như tôi đã từng xem mà thôi.
Tp. Hồ Chí Minh, ngày 19 tháng 3 năm 2013
Thu Trang
0908740122
thutrang68@gmail.com
