Nhưng tôi đã thật sự không ngờ được sau khi tham gia môn học khí công Chữa Bệnh – Giảm Béo – Làm đẹp, tôi mới thấy cái hay của môn khí công này, trong thời gian tôi tập , thầy giáo yêu cầu chúng tôi phải nhịn ăn trong 1 tuần... Thật sự tôi hơi choáng khi nghe điều này, nhưng khi học và áp dụng các bài tập khí công bằng cách hít thở tôi đã thấy rõ nét tác dụng của môn này đối với việc chữa bệnh – giảm béo & làm đẹp đó là ngày đầu tiên nhịn ăn 1 ngày tôi bị cảm và đau đầu kinh khủng, tôi đã nghĩ hay là do tôi nhịn cả ngày nên bị đuối sức vì thế bị đau đầu?
Sau khi tập với thầy xong tôi về nhà , tình trạng đau đầu càng dữ dội hơn và tôi định uống thuốc và sẽ đầu hàng không theo được suốt môn học này trong 1 tuần, nhưng tôi đã nghĩ có thể gọi cho Thầy báo tình hình đau đầu của tôi…và tôi đã gọi thầy.Sau khi nghe tôi kể thầy đã bảo tôi nằm và hít thở như thầy dạy..và cứ hít thở 20 lần thì gọi điện lại cho thầy …Sau khi hít thở như Thầy đã hướng dẫn, khoảng 5 phút sau tôi thấy đầu mình nhẹ hẳn đi và cơn đau đầu dần dần dịu xuống và độ khoảng 10 phút sau thì đầu tôi hoàn toàn không còn đau nhức nữa…Đây là điều làm tôi cảm thấy kỳ diệu nhất của môn học này mà tôi là người đã trải nghiệm qua.
Tuy nhiên đó là về việc chữa bệnh, còn về việc giảm béo và làm đẹp của môn học khí công này cũng làm tôi thán phục vì tôi đã từng nghĩ sẽ không bao giờ bụng và rốn của tôi có cơ hội trở nên tốt hơn.Thế nhưng sau 4 ngày nhịn đói liên tục cùng với việc tập hít thở do Thầy hướng dẫn, tôi nhận thấy rõ nét của sự hồi phục lại cơ bụng cũng như sự nhỏ gọn lại cái rốn của tôi….. Thật là sung sướng!
Đối với việc giảm cân, trước khi đến với môn học này, tôi cũng đã mong muốn mục tiêu của tôi là chỉ giữ trọng lượng ở mức 54kgs thôi vì hiện tại trọng lượng của tôi là 57kgs, tôi đã cố gắng chạy bộ, tập thể dục, nhịn ăn … nhưng vẫn không xuống cân được, thật là chán.Nhưng khi bắt đầu học môn khí công này tôi đã đạt được trọng lượng cơ thể mà tôi từng mong muốn chỉ trong vòng 5 ngày sau khi nhịn ăn và luyện tập hít thở theo phương pháp mà Thầy đã dạy. …
Thật là sung sướng khi trọng lượng cân của tôi giảm nhanh 1 cách đáng kể:
- Ngày thứ nhất: Sau khi nhịn ăn 1 ngày , tôi cân được: 55.6kgs
- Ngày thứ hai: tôi cân được: 54.9kgs
- Ngày thứ ba: 54.6kgs
- Ngày thứ tư: 54.4kgs
- Ngày thứ năm: 54kgs
Còn bây giờ thì hàng ngày tôi cũng cố gắng tập đều bài tập vào buồi nghỉ trưa tại cơ quan và buổi tối trước khi đi ngủ. Phải công nhận một điều là tập hít thở trước khi ngủ tôi đã có giấc ngủ ngon và không thấy uể oải khi sáng hôm sau thức dậy như trước đây.
Tôi thầm cảm ơn vì đã gặp Thầy Đàn đã cho tôi biết nhiều về môn học khí công này, môn học mà tôi đã từng nghỉ chỉ có ở người Trung Hoa hay ở trong phim như tôi đã từng xem mà thôi.
Tp. Hồ Chí Minh, ngày 19 tháng 3 năm 2013
Thu Trang - 0908740122
thutrang68@ymail.com
